Aero GAG
Divertenti e semplici coreografie aerobiche per gambe, addominali e glutei
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Aero gag è specifico per chi vuole bruciare i grassi in modo specifico nelle gambe, negli addominali e nei glutei a ritmo di musica.
Per chi è indicato
Questa attività fitness è davvero indicata per tutti escludendo persone con problemi alla schiena o alle ginocchia, migliora l'agilità, l'efficienza del sistema cardio-vascolare e la coordinazione nei movimenti.
Come si pratica
La prima fase quella del riscaldamento solitamente si esegue o su una cyckette, oppure saltellando sul posto a ritmo di musica.
Con un sottofondo musicale si compiono esercizi fitness a terra o in piedi, stando attenti a contrarre solamente il muscolo interessato. Solitamente la sessioni hanno una durata di 30 minuti, e se svolte con continuità offrono risultati incredibili per tutti.
Attività fitness disponibili
Virtus Fitness è presente a Verona con due palestre, nella zona ad est di Verona.
Hatha Yoga
Favorisce l’elasticità di muscoli e tendini, gli esercizi respiratori conferiscono più vigore all'organismo
Circuit Training
Migliora il tuo livello fitness con esercizi cardiovascolari con tonificazione muscolare
Corsi Fitness
Intraprendere dei corsi fitness a Verona come step, gag, pilates, o ginnastica dolce per anziani.
Centri Fitness
Virtus Fitness è presente a Verona con due palestre, nella zona ad est di Verona.
Iscrizione ai corsi
Per iscrizioni ed ulteriori informazioni rivolgersi presso la SEDE VIRTUS in Via Montelungo, 7 (vicino al Bocciodromo) visita: www.usvirtusbv.it
Da VENERDÌ 1 SETTEMBRE 2019 il LUNEDÌ, MERCOLEDÌ e VENERDÌ dalle 16.00 alle 19.00 - T. +39 348 408 0863 - T. +39 045 892 0314
Contenuti
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