Aero GAG
Divertenti e semplici coreografie aerobiche per gambe, addominali e glutei
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Aero gag è specifico per chi vuole bruciare i grassi in modo specifico nelle gambe, negli addominali e nei glutei a ritmo di musica.
Per chi è indicato
Questa attività fitness è davvero indicata per tutti escludendo persone con problemi alla schiena o alle ginocchia, migliora l'agilità, l'efficienza del sistema cardio-vascolare e la coordinazione nei movimenti.
Come si pratica
La prima fase quella del riscaldamento solitamente si esegue o su una cyckette, oppure saltellando sul posto a ritmo di musica.
Con un sottofondo musicale si compiono esercizi fitness a terra o in piedi, stando attenti a contrarre solamente il muscolo interessato. Solitamente la sessioni hanno una durata di 30 minuti, e se svolte con continuità offrono risultati incredibili per tutti.
Attività fitness disponibili
Virtus Fitness è presente a Verona con due palestre, nella zona ad est di Verona.
Step Coreografico
Migliora il tuo livello fitness generale, esercizi cardiovascolari per tonificazione muscolare
Circuit Training
Migliora il tuo livello fitness con esercizi cardiovascolari con tonificazione muscolare
Corsi Fitness
Intraprendere dei corsi fitness a Verona come step, gag, pilates, o ginnastica dolce per anziani.
Centri Fitness
Virtus Fitness è presente a Verona con due palestre, nella zona ad est di Verona.
Iscrizione ai corsi
Per iscrizioni ed ulteriori informazioni rivolgersi presso la SEDE VIRTUS in Via Montelungo, 7 (vicino al Bocciodromo) visita: www.usvirtusbv.it
Da VENERDÌ 1 SETTEMBRE 2018 il LUNEDÌ, MERCOLEDÌ e VENERDÌ dalle 16.00 alle 19.00 - T. +39 348 408 0863 - T. +39 045 892 0314
Contenuti
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