Hatha Yoga
Sviluppa una migliore consapevoleza del tuo corpo e della tua mente, attraverso le posture (asana) e la respirazione (pranayama)
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Lo Hatha Yoga è l'ideale per rallentare il ritmo quotidiano, a favore dell’ascolto del proprio corpo e del proprio respiro
Per chi è indicato
Lo Hatha Yoga è particolarmente indicato per tutti coloro che soffrono di scoliosi e disturbi al rachide, ansia, attacchi di panico, disturbi psicosomatici, depressione ed astenia. Favorisce l’elasticità di muscoli e tendini, mentre gli esercizi respiratori conferiscono più vigore al tuo organismo.
Come si pratica
La lezione si articolerà in quattro momenti: raccoglimento (prathyara), pratica delle asana, respirazione (pranayama) e infine il rilassamento.
Lo Hatha Yoga in ogni fase della lezione, vuole aiutare a sviluppare una maggiore consapevolezza non solo corporea, ma anche dei processi mentali mettendo in connessione il corpo e la mente.
Attività fitness disponibili
Virtus Fitness è presente a Verona con due palestre, nella zona ad est di Verona.
Hatha Yoga
Favorisce l’elasticità di muscoli e tendini, gli esercizi respiratori conferiscono più vigore all'organismo
Total Body Training
Migliora il tuo livello fitness generale associando l'esercizio cardiovascoare ad alta intensità
Corsi Fitness
Intraprendere dei corsi fitness a Verona come step, gag, pilates, o ginnastica dolce per anziani.
Centri Fitness
Virtus Fitness è presente a Verona con due palestre, nella zona ad est di Verona.
AVVISO: Iscrizioni chiuse riapriranno il 1 settembre 2024
Per iscrizioni ed ulteriori informazioni rivolgersi presso la SEDE VIRTUS in Via Montelungo, 7 (Bar Virtus vicino al Bocciodromo) **Solo per il mese di Settembre il MARTEDÌ - VENERDÌ dalle ORE 17.00 alle ore 19.00 o al numero di telefono 347-2523513 (chiamare dopo le 20.00 Paola) mail: united@usvirtusbv.it Sito internet Virtus: www.fitness.iport.it.
E' possibile anche inviare una richiesta a: united@usvirtusbv.it, e una volta sentito e verificata disponibilità potrai inviare il modulo compilato in tutte le sue parti e copia del bonifico effettuato alle coordinate bancarie: VIRTUS UNITED S.S.D. A.R.L. - IBAN IT 66 J 08669 11700 0350 0097 2477 - Causale “nome e cognome - corso” all’indirizzo mail: united@usvirtusbv.it.
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