Stretching
Esercizi di allungamento muscolare coinvolgendo i muscoli, i tendini e le articolazioni
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Lo Stretching fatto da vari esercizi di allungamento muscolare coinvolgendo i muscoli, i tendini e le articolazioni.
Per chi è indicato
L'attività del Stretching è il genere di allenamento adatto a tutti, con l’eccezione di chi ha problemi alla schiena o alle ginocchia.
Come si pratica
Eseguendo una serie di esercizi semplici a tempo di musica, utilizzando uno scalino rigido normalmente alto 30 centimetri, le sessioni possono essere da 30 minuti ad 1 ora.
Lo Stretching è sicuramente tra le attività fitness molto coinvolgenti e si prestano molto non solo per i giovani, ma anche per le persone adulte per divertirsi a ritmo di musica.
Attività fitness disponibili
Virtus Fitness è presente a Verona con due palestre, nella zona ad est di Verona.
Hatha Yoga
Favorisce l’elasticità di muscoli e tendini, gli esercizi respiratori conferiscono più vigore all'organismo
Circuit Training
Migliora il tuo livello fitness con esercizi cardiovascolari con tonificazione muscolare
Total Body Training
Migliora il tuo livello fitness generale associando l'esercizio cardiovascoare ad alta intensità
Fitness for Senior (corso ESAURITO)
Riattivare tutta la muscolatura, con maggiore attenzione ad addome e schiena
Corsi Fitness
Intraprendere dei corsi fitness a Verona come step, gag, pilates, o ginnastica dolce per anziani.
Centri Fitness
Virtus Fitness è presente a Verona con due palestre, nella zona ad est di Verona.
Iscrizione ai corsi
Per iscrizioni ed ulteriori informazioni rivolgersi presso la SEDE VIRTUS in Via Montelungo, 7 (Bar Virtus vicino al Bocciodromo) **Solo per il mese di Settembre il MARTEDÌ- VENERDÌ dalle ORE 18.00 alle ore 19.30 o al numero di telefono 347-2523513 (chiamare dopo le 20.00 Paola) mail: virtusfitnessbv@gmail.com Sito internet Virtus: www.fitness.iport.it.
E' possibile anche inviare una richiesta a: virtusfitnessbv@gmail.com, e una volta sentito e verificata disponibilità potrai inviare il modulo compilato in tutte le sue parti e copia del bonifico effettuato alle coordinate bancarie: VIRTUS UNITED - IBAN IT 76 C 01030 11702 0000 0069 8237 - Causale “nome e cognome - corso” all’indirizzo mail: virtusfitnessbv@gmail.com. (Scarica il modulo)
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