Zumba fitness
Movimenti di ballo semplici e coinvolgenti, passi adatti per tonificare il corpo ed il cuore
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La Zumba Fitness unisce il fitness con i ritmi dei balli caraibici (salsa, raggaeton, merengue, Rumba ecc.), attraverso delle coreografie facili da seguire, per un divertente ed efficace allenamento totale per il corpo.
Per chi è indicato
Nella Zumba Fitness non è importante saper ballare per avere un buon risultato ed è indicato sia per chi si avvicina per la prima volta, sia per chi conosce già i passi dei balli caraibici.
Come si pratica
In ogni sessione abbineremo ritmi veloci e lenti per scolpire e tonificare il corpo, favorendo l’equilibrio tra il sistema respiratorio e cardiocircolatorio.
Attraverso dei movimenti del ballo semplici da seguire e coinvolgenti, con passi adatti alla tonificazione delle gambe, dei glutei, del tronco, delle braccia e dell’addome, e principalmente il muscolo più importante del corpo che è il cuore.
La Zumba Fitness è l’unione tra l’allenamento aerobico e l’allenamento alla resistenza, ciò favorisce e ottimizza il numero delle calorie bruciate durante ogni sessione.
Attività fitness disponibili
Virtus Fitness è presente a Verona con due palestre, nella zona ad est di Verona.
Hatha Yoga
Favorisce l’elasticità di muscoli e tendini, gli esercizi respiratori conferiscono più vigore all'organismo
Circuit Training
Migliora il tuo livello fitness con esercizi cardiovascolari con tonificazione muscolare
Total Body Training
Migliora il tuo livello fitness generale associando l'esercizio cardiovascoare ad alta intensità
Fitness for Senior (corso ESAURITO)
Riattivare tutta la muscolatura, con maggiore attenzione ad addome e schiena
Corsi Fitness
Intraprendere dei corsi fitness a Verona come step, gag, pilates, o ginnastica dolce per anziani.
Centri Fitness
Virtus Fitness è presente a Verona con due palestre, nella zona ad est di Verona.
Iscrizione ai corsi
Per iscrizioni ed ulteriori informazioni rivolgersi presso la SEDE VIRTUS in Via Montelungo, 7 (Bar Virtus vicino al Bocciodromo) **Solo per il mese di Settembre il MARTEDÌ- VENERDÌ dalle ORE 18.00 alle ore 19.30 o al numero di telefono 347-2523513 (chiamare dopo le 20.00 Paola) mail: virtusfitnessbv@gmail.com Sito internet Virtus: www.fitness.iport.it.
E' possibile anche inviare una richiesta a: virtusfitnessbv@gmail.com, e una volta sentito e verificata disponibilità potrai inviare il modulo compilato in tutte le sue parti e copia del bonifico effettuato alle coordinate bancarie: VIRTUS UNITED - IBAN IT 76 C 01030 11702 0000 0069 8237 - Causale “nome e cognome - corso” all’indirizzo mail: virtusfitnessbv@gmail.com. (Scarica il modulo)
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