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Zumba fitness

Movimenti di ballo semplici e coinvolgenti, passi adatti per tonificare il corpo ed il cuore

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La Zumba Fitness unisce il fitness con i ritmi dei balli caraibici (salsa, raggaeton, merengue, Rumba ecc.), attraverso delle coreografie facili da seguire, per un divertente ed efficace allenamento totale per il corpo.

Per chi è indicato

Nella Zumba Fitness non è importante saper ballare per avere un buon risultato ed è indicato sia per chi si avvicina per la prima volta, sia per chi conosce già i passi dei balli caraibici.

Come si pratica

In ogni sessione abbineremo ritmi veloci e lenti per scolpire e tonificare il corpo, favorendo l’equilibrio tra il sistema respiratorio e cardiocircolatorio.

Attraverso dei movimenti del ballo semplici da seguire e coinvolgenti, con passi adatti alla tonificazione delle gambe, dei glutei, del tronco, delle braccia e dell’addome, e principalmente il muscolo più importante del corpo che è il cuore.

La Zumba Fitness è l’unione tra l’allenamento aerobico e l’allenamento alla resistenza, ciò favorisce e ottimizza il numero delle calorie bruciate durante ogni sessione.

Attività fitness disponibili

Virtus Fitness è presente a Verona con due palestre, nella zona ad est di Verona.

Corsi di Hatha Yoga a Verona

Hatha Yoga

Favorisce l’elasticità di muscoli e tendini, gli esercizi respiratori conferiscono più vigore all'organismo

Corsi di Zumba Fitness a Verona

Zumba Fitness

Movimenti di ballo semplici e coinvolgenti, passi per tonificare il corpo ed il cuore

Corsi di Stretching a Verona

Stretching

Esercizi di allungamento muscolare coinvolgendo i muscoli, i tendini e le articolazioni

Corsi di Circuit Training a Verona

Circuit Training

Migliora il tuo livello fitness con esercizi cardiovascolari con tonificazione muscolare

Corsi di Total Body Training a Verona

Total Body Training

Migliora il tuo livello fitness generale associando l'esercizio cardiovascoare ad alta intensità

Corsi di Pilates a Verona

Pilates

Un corpo armonioso e tonico, fluidità di movimento e postura perfetta

Fitness for Senior a Verona

Fitness for Senior

Riattivare tutta la muscolatura, con maggiore attenzione ad addome e schiena

Corsi fitness a Verona

Corsi Fitness

Intraprendere dei corsi fitness a Verona come step, gag, pilates, o ginnastica dolce per anziani.

Centri fitness a Verona

Centri Fitness

Virtus Fitness è presente a Verona con due palestre, nella zona ad est di Verona.

Iscrizione ai corsi

DA OTTOBRE. per iscrizioni ed ulteriori informazioni il LUNEDÌ ed il GIOVEDÌ dalle ore 18,30 alle ore 19,15 presso la palestra delle scuole G. Carducci via Betteloni n. 21 oppure chiamare (anche per verificare la disponibilità dei posti prima dell'iscrizione) al numero di telefono: +39 347 2523513 Paola.
E' possibile anche inviare una  di richiesta a: virtusfitnessbv@gmail.com, e una volta sentito e verificata disponibilità potrai inviare il modulo compilato in tutte le sue parti e copia del bonifico effettuato alle coordinate bancarie: VIRTUS FITNESS A.S.D. - IBAN IT 76 C 01030 11702 0000 0069 8237 - Causale “nome e cognome - corso” all’indirizzo mail: virtusfitnessbv@gmail.com.             (Scarica il modulo)

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